このブログを読んでくださる方へ
特別の...とっておきの免疫力アップのお茶を紹介します！
その前に、お茶を飲むときには、自然にその香りをかいでいるもの。
その香りをかぐだけで、すぐにリラックス・気分転換できるわけは...
嗅覚からの情報は『考える脳』（大脳新皮質）を通らずに、
直接『感じる脳』（大脳旧皮質）大脳辺縁系へ行くためだそうです。
アロマテラピーはまさにそこを使っているわけです。
お茶をいただくことで【香りとともに蒸気も吸い込む】ので、
より効果的なのでは...と思っています。
『ハーブティー』を紹介します。本日は【免疫力アップ】のお茶！
ブレンドティーもよいけれど、まずはシングルでお試しを！
【エキナセア】
北アメリカの先住民が虫さされに使っていたハーブですが、抗炎作用のほかに、
お茶として飲むことで、抗ウイルス作用・免疫賦活作用もあるのです。
（ちなみに賦活とは、機能を活発にする事。
風邪や、インフルエンザなどの感染症に対しても
働きかけてくれるそうです。
花粉症にも、シーズン前からまじめに飲んでいると効果的だそうです。
キク科なので、そのアレルギーの方は避けたほうがよいです。
もう少しなじみのあるものがいいなぁ～と思っているあなたに！
【オリーブの葉のティー】
殺菌・抗ウイルス作用があり、やはり風邪に！
早めに飲むと良いそうです。
血圧を下げる効果もあるそうなので、血圧に関係する薬を飲んでいる方には注意が必要です。
ハーブティーを濃い目に入れて『うがい』に使うのも、goodです。
身体を温める働きのあるのは
【シナモン】 漢方では【桂枝】といいます。
消化器官を温めるので、風邪予防になります。
精神的に疲れたときや、不安な時に飲むと、気分が落ち着きますよ～。
それでは、お風邪を召されませぬよう！！！
